Pues las españolas son las siguientes, ya que las COE's han pasado a una mejor vida:
Ejército de Tierra, las Fuerzas Especiales están agrupadas en un Mando de Operaciones Especiales (MOE), el cual, aglutina a 3 Grupos de Operaciones Especiales (GOE III, IV y XIX) y Unidades de apoyo. Además, en el Ejército de Tierra, existen Unidades que pueden prestar un apoyo al MOE, y puede desempeñar algunas funciones dentro de las Operaciones Especiales (OE's). Esas Unidades serían las Patrullas de Reconocimiento en Profundidad (PRP`s) de la BRIPAC, las Secciones Avanzadas de Desembarco Aéreo (SADA) de la BRIPAC y por su entrenamiento podríamos equiparar a la Xª Bandera de la BRILEG (faltaría darle capacidad paracaidista) o la III Bandera de la BRIPAC a los Rangers americanos.
Ejército del Aire, la Fuerza Especial del Ejército del Aire es el Escuadrón de Zapadores Paracaidistas (EZAPAC). Luego, poseen un Escuadrón de Apoyo al Despliegue Aéreo (EADA) que puede realizar multitud de operaciones dentro del concepto de OE's, por ejemplo guerra noconvencional o protección de personalidades.
Armada, las Fuerzas Especiales de la Armada están concentradas en una Célula (se dedica a la coordinación, a la espera de que se forme un Mando) de Guerra Naval Especial (GNE). Esa Célula de GNE se divide en la Unidad de Operaciones Especiales (UOE) del TEAR y Unidad de Buceadores de Combate (UEBC) de la Armada.
La estructura, pues los GOE's están formados por Equipos Operativos (EO's), cada uno de ellos formado por 3 Equipos Básicos (EB's) de 8 personas cada uno, especializados en Acciones Directas. Luego también cuentan con EO's de Reconocimiento Especial. Además de los EO's, hay núcleos de especialistas (tiradores de élite, explosivos, buceadores...)
La estructura del EZAPAC es también a través de Equipos Operativos, teniendo luego una Unidad de Intervención Inmediata, que es a donde van los aspirantes para el EZAPAC, y podrán realizar algunas funciones operativas.
La estructura de la UEBC es de 4 EO's de 12 miembros. Y la de la UOE es de 3 Estoles, los dos primeros especializados en golpes de mano, reconocimiento en profundidad... y el último especializado en el buceo de combate.
Las Unidades españolas equivalentes a los SEAL's serían la UEBC y el 3er Estol de Infantería de Marina, unidades que realizan multitud de ejercicios con ellos.
Según la OTAN, España junto con Francia, Reino Unido, EEUU e Italia son los únicos países capaces de liderar misiones de Operaciones Especiales.
Sobre cuál es la mejor, eso es imposible de adivinar, no solo cuenta el armamento, cuenta mucho más la preparación, la inteligencia que reciban, las capacidades de mando y control, comunicaciones seguras... Si tuviera que elegir, me iría al SAS o a las unidades israelíes, aunque tampoco las cambiaría por las españolas.